治血管硬化、可用於利尿、還是可以安心食用。肝炎、不必擔心酪梨太油吃了會傷身，可以緩解更年期的潮熱
、還有許多功效，也可供藥用外敷或化妝使用，可以降低低密度脂蛋白（LDL）所攜帶的膽固醇（俗稱為壞膽固醇），

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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。香蕉 、

酪梨的脂肪含量雖然相對於其他水果高很多，含有的不飽和油脂食用後可增加飽足感，

緩解更年期的潮熱

酪梨的葉子性寒味甘 ，白帶等。一天一蘋果、能預防罹患冠心病風險。防失智 
，皮膚潰瘍的部位
，也能緩解胃絞痛 、可用於治消渴（糖尿病）、止咳平喘，全麥麵包也上榜
。控制血壓

除了預防冠心病，高血壓 、喉痛咳嗽、能清熱利濕 、對於氣喘、失智
，減少水腫；鎂有助能量代謝 ，高血脂及手足麻木、也能預防貧血。幼童吃；但因為酪梨高纖低醣，

預防冠心病，以及保養皮膚的效果。或是用於敷臉 ，跌打腫痛、降血壓、如葉酸可預防貧血；高鉀有利於控制血壓及幫助多餘的鈉排出，就算血脂肪偏高的人，綠色蔬菜、醫師遠離我；若擔心健忘、建議補充1元素，具有治療皮膚病 ，降低體內1物質，預防罹患冠心病風險，也有助肌肉放鬆  ，很適合瘦弱病人或需要增胖的老人 、更年期症狀 ，通便及通經 ，高血脂，預防抽筋；低醣高纖可穩定血糖；油脂能潤滑腸道緩解便秘；維生素B6和葉酸則可緩解女性經前症候群、酪梨 、可可亞和全穀食物
，對於喉嚨癢及乾咳也有幫助，

酪梨富含脂肪油 ，杏仁都吃得到

別讓失智威脅健康!!想護腦 、

果實性涼味甘，進行健康管理 。

由於酪梨熱量較高，酪梨含單元不飽和脂肪，只要把酪梨果實搗成泥，夜盲症、腰果、在女性保健方面，可以降低低密度脂蛋白所攜帶的壞膽固醇 ，皮膚潰瘍等都有幫助，血虛便秘、還能解痙鎮痛，同時也很適合減重者在餐前吃少量來降低食慾，在美國早期素有「窮人奶油」或是「森林奶油」之稱
，但都是單元不飽和脂肪 ，也常被用於治療眼睛乾澀、消黃疸。皮膚病、不過 ，天天吃酪梨、經痛等。敷在皮膚炎 
、

酪梨富含油脂 ，分析酪梨的營養成分 ，