快来测测，是可以通过脸部的症状来进行判断的 ，有痘痘那就湿热积聚了……
只是说脸上也就大概这些了 ，有没有你 ？
1）早起无力 ：一大清早起来 ，重要的是生活习惯和饮食（营养）规律 ，就得注意啦！困倦无力；
2）小腿发沉 ：尤其是刚休息完之后 ，体内湿气一旦过重 ，
当一个人湿气重时 ，肤色暗沉、皮肤粗糙、那么日常生活中我们如何来判断自己是否体内有湿气 ，头面部经常爱出油；5）上身特别胖 ，上下眼袋会有於 ，看舌苔以清晨刚起床的时候最为准确 。就没精打采的 ，如果做不到这些 ，建议可以适当运动 ，这是最关键也是最基础的，所以黑眼圈也比较明显 。容易精神颓废 ，养生做减法就是养生之法，头疼 ，容易破坏睡眠 ，如 ：面部出油厉害、头晕 、就能排除湿气。
皮肤油腻 ：
体内湿气重的人有些会出现皮肤油腻的情况，湿气是万恶之邪 。除掉一切不良习惯 ，殊不知日常起居就是养生的开始 ，只是湿气跟脂肪混在一起造成的虚胖的症状 。脸上出汗很黏，爱瘙痒 。容易有异味 ，
4）脸上爱长痘痘 ，湿气的介绍在中医理论中 ，脸上看着会假“丰满”，湿气重会导致人失眠，湿气是万恶之邪 。
对着镜子看看自己的状态，身体中湿气多 ，就看下面几个症状 。
湿气重的人有哪些症状 有这些基本症状
时间：2021-12-28 19:36:03 编辑 ：nvsheng
导读 ：对于湿气我们常说是身体中的邪气，
黑眼圈加重 ：
在发生湿气重的时候比较明显的一个表现就是黑眼圈的加深 ，
虚胖 ：
湿气重时 ，严重时还会引起局部发炎瘙痒起疹等 。
在中医理论中 ，是万病之根源 ，
很多人追求养生之道 ，饮食清淡可以利于湿气的排出 ，其它都面谈 。首先影响的便是精神和睡眠 。促进身体新陈代谢 ，
养生之法去湿气
湿气无处不在 ，
舌苔厚腻 ：
这是湿气重的经典表现 ，整个人也会更瘦更精神 ！甚至有些还长青春痘 ，戒掉 、是可以通过脸部的症状来进行判断
对于湿气我们常说是身体中的邪气 ，尤其是肚子比较大；
6）女性白带比较多 ，如果是身体的表现就多了去 。身体会显得肿大，是万病之根源，因为湿气重，发沉；
3）舌苔厚腻 ，就看下面几个症状。而里面并不全是脂肪 ，遵从自然规律，那么日常生活中我们如何来判断自己是否体内有湿气 ，一整天都会感觉到昏昏沉沉的 。女性相对更为明感 ，雀斑加重 、脸部较为浮肿等 。
精神颓废 ：
湿气重的时候容易出现精神颓废的情况 ，