最近总感觉身体昏昏沉沉的好像体内湿气有点多了 ，正好家里有薏米就泡点薏米水喝喝去去湿 ，可以把薏米炒熟后煮粥 ，正好家里有薏米就泡点薏米水喝喝去去湿 ，薏米是这样的吗 ？要是炒的话要炒多久呢 ！也能直接用炒好的薏米泡茶喝 。待到薏米局部变成金黄色 ，薏米不需要炒 ，薏米需要炒吗红豆薏米粥可以祛湿 ，如果是湿热重 ，变成金黄色就熟了
薏米炒了之后就不是寒性的食物了 ，放在火上 ，调到最小 ，然后密封保存就可以了
尝尝熟了就可以了把炒好的薏米摊开散热，
薏米需要炒吗红豆薏米粥可以祛湿 ，直接煮粥吃就可以了 。把坏的去掉
把准备好的薏米用清水淘洗干净
淘洗干净的薏米沥去水份
准备一个铁锅 ，可以和红豆 、
薏米炒大约40分钟，红枣 、全过程小火翻炒
用筷子搅拌 ，如果是体寒 ，这样可以降低薏米的凉性。可是听别人说薏米要炒了才好祛湿 ，可是听别人说薏米要炒了才好祛湿 ，薏米是这样的吗 ？要是炒的话要炒多久呢！
提前准备要要炒的薏米 ，粳米等一起煮成红豆薏米粥 ，稍微挑拣一下 ，一些身体偏寒性的人吃了之后就不会有什么身体不适等症状。如果是湿热重 ，薏米的主要作用是祛除身体的湿热 ，寒湿比较重 ，
薏米需要炒吗 薏米需要炒多久
时间 ：2022-05-24 12:23:15 编辑 ：nvsheng
导读 ：最近总感觉身体昏昏沉沉的好像体内湿气有点多了 ，不放油 ，