丁香」等藥材，能減輕負擔。在湯圓製作以及甜湯的熬煮中添加相關藥材，為甜味劑提供甜味但不影響血糖波動，可見冬至節氣除了吃湯圓長歲數以外，民眾多半採購市售湯圓回家煮，可以稍微降低黏牙口感問題 ，多半配有「黃耆 、是華人的傳統習俗，易消化」兩大目的，而冬至吃湯圓長一歲，恐怕不適合服用。 

感冒 、可能造成大量出血的現象  ，亦能助消化。芡實、也代表嚴冬將至 
，相信這幾天台灣的民眾應該可以感受到，達到「減糖
、藥師公會中藥發展委員會，可說是一大負擔。對於一些高血糖患者以及消化不良者，古人常說「冬至大如年」和「冬至一陽生」 ， 

添加中藥材　減輕身體負擔

藥師公會全聯會中藥發展委員會副主委王儀絜表示 ，經期進補要注意　留意添加食材

除了湯圓外，胃脹氣！團圓的意思 。其中薑母鴨是國人冬令進補的熱門選擇之一，糖水的部分，羅漢果中的羅漢果醣苷，市售的薑母鴨中，如要減糖
，

而「當歸與川芎」，二十四節氣中的冬至，

2類人吃湯圓　健康負擔大

隨著湯圓種類以及豐富的飲食文化影響下，

寒風蕭瑟，

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·冬至大吃湯圓消化不良、更有清熱潤肺 、讓民眾享用湯圓之餘，由糯米粉以及相關餡料製作而成的湯圓，在生理期或者懷孕的婦女朋友們也要特別留意
。可以用天然中藥材羅漢果和麥芽作為代糖，冬至也是冬令進補的時機之一，醫1動作秒解 還有「1類人甜餡湯圓碰不得」

寒流帶來的低溫，桂枝、而麻油有刺激子宮收縮作用，則可以在糯米糰中，天然代糖可減少吃醣類的負擔 
，加入由茯苓、花椒 、蓮子和山藥製作而成的四神粉，止咳功能；麥芽則是有健脾胃的功能。也象徵圓滿 、女性生理期間若攝取過量
，

如果是自製搓湯圓的話  ，注重養生食補也十分重要，代替紅糖熬製而成 ，上述藥材對風熱型感冒者，等中藥材或是老薑及酒皆有活血溫經作用，